In questi quattro incontri cercheremo di imparare piccoli esercizi di consapevolezza e meditazioni che ci aiuteranno a rallentare i pensieri intrusivi, il pilota automatico e tutti quei meccanismi che sono alla base dello stress.
Gli incontri sono distanziati tra di loro proprio per dare la possibilità di mettere in pratica, nella vostra quotidianità, ciò che sperimenteremo durante gli incontri assieme.
Gli incontri si terranno il 6 ed il 27 ottobre, il 17 novembre ed il 1 dicembre, dalle 10:00 alle 11:00 – Ad ogni incontro verranno dati contenuti audio per esercitarsi a casa nelle varie pratiche. Gli incontri sono strutturati come un percorso unico, ma è possibile anche partecipare alle varie giornate singolarmente.
Per info e iscrizioni:
kunayogaforli@gmail.com
3492615987 – 3483939676
CORSO DI YOGA AVANZATO
È un corso di approfondimento che guiderà i praticanti in uno studio attento e dettagliato delle asana attraverso il metodo JYOTIM.
CORSO DI GINNASTICA POSTURALE
Pensato per migliorare la postura, ridurre dolori, tensioni muscolari e aumentare la consapevolezza del proprio corpo.
2 giornate di prova e gratuite a settembre per conoscere la nostra pratica. Vi aspettiamo!
dal 14 ottobre 2 nuove lezioni Dal 14 ottobre si aggiungeranno al nostro palinsesto 2 nuove lezioni! Il Lunedì dalle 16:45 alle 17:35 il Venerdì
4 incontri con Marcella Ortali In questi quattro incontri cercheremo di imparare piccoli esercizi di consapevolezza e meditazioni che ci aiuteranno a rallentare i pensieri
Lo stage sarà tenuto da Lisa Ghezzi, Senior Teacher Jyotim, sarà aperto a tutti e valido per i crediti JYOTIM.
Vi aspettiamo Domenica 2 giugno dalle 9:30 alle 12:30 presso Kuna Yoga asd a Forlì, in via Pandolfa 42.
Corso di mindfulness e meditazione – marzo e aprile 2024 presso Kuna Yoga