Attraverso la pratica di varie posizioni (asana) in torsione andremo a scoprire l’intelligenza dell’azione a partire dalla sua origine nella stabilità della pelvis e lungo l’estensione di tutta la colonna vertebrale. Le torsioni stimolano gli organi interni e migliorano postura e elasticità della parte superiore del tronco, partecipando a migliorare la capacità polmonare, il fluire del respiro e del prana nel corpo.
Vi ricordiamo che gli approfondimenti del sabato sono aperti a tutti!
CORSO DI YOGA AVANZATO
È un corso di approfondimento che guiderà i praticanti in uno studio attento e dettagliato delle asana attraverso il metodo JYOTIM.
CORSO DI GINNASTICA POSTURALE
Pensato per migliorare la postura, ridurre dolori, tensioni muscolari e aumentare la consapevolezza del proprio corpo.
2 giornate di prova e gratuite a settembre per conoscere la nostra pratica. Vi aspettiamo!
dal 14 ottobre 2 nuove lezioni Dal 14 ottobre si aggiungeranno al nostro palinsesto 2 nuove lezioni! Il Lunedì dalle 16:45 alle 17:35 il Venerdì
4 incontri con Marcella Ortali In questi quattro incontri cercheremo di imparare piccoli esercizi di consapevolezza e meditazioni che ci aiuteranno a rallentare i pensieri
Lo stage sarà tenuto da Lisa Ghezzi, Senior Teacher Jyotim, sarà aperto a tutti e valido per i crediti JYOTIM.
Vi aspettiamo Domenica 2 giugno dalle 9:30 alle 12:30 presso Kuna Yoga asd a Forlì, in via Pandolfa 42.
Corso di mindfulness e meditazione – marzo e aprile 2024 presso Kuna Yoga